Ägg och grönsaksfrukost
Nutritional Overview
Måltiden består av kokt ägg, rädisor, gröna oliver, inlagd pepperoni och knäckebröd. Alla synliga ingredienser är inkluderade. Värdena är uppskattade och vissa ingredienser kan ha små variationer. Saknade värden är satta till 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Ägg och grönsaksfrukost provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Ägg och grönsaksfrukost offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Ägg och grönsaksfrukost provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Ägg och grönsaksfrukost contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Ägg och grönsaksfrukost is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: kokt ägg contributes 140 calories (54% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
kokt ägg
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
rädisor
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
gröna oliver
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
inlagd pepperoni
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
knäckebröd
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!