Nutritional Overview
En tallrik med tre kokta ägg, skivad gurka med chiliflakes och en portion keso. Alla näringsvärden är uppskattade och vissa värden kan saknas eller vara avrundade till närmaste heltal. Saknade värden har satts till 0.
Health Insights & Benefits
• At 295 calories, Ägg, gurka och keso tallrik provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Ägg, gurka och keso tallrik provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Ägg, gurka och keso tallrik provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (16g), Ägg, gurka och keso tallrik provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Ägg, gurka och keso tallrik is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Kokt ägg contributes 210 calories (71% of total calories).
• Protein sources: Kokt ägg, Keso provide essential amino acids for muscle health.
