Gemüseplatte mit Zucchini
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus Brokkoli, grünem Salat, gebratenen grünen Bohnen mit Paprika und überbackenen Zucchinischeiben mit Käse. Einige Nährwerte wurden geschätzt, da genaue Mengen und Zubereitungsarten nicht vollständig erkennbar sind.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Gemüseplatte mit Zucchini provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Gemüseplatte mit Zucchini offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Gemüseplatte mit Zucchini provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Gemüseplatte mit Zucchini contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Gemüseplatte mit Zucchini is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Überbackene Zucchini mit Käse contributes 100 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Brokkoli, Überbackene Zucchini mit Käse provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Brokkoli, Gebratene grüne Bohnen mit Paprika supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Brokkoli
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 11g
| Fat: 1g
Grüner Salat
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Gebratene grüne Bohnen mit Paprika
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 3g
Überbackene Zucchini mit Käse
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 6g
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