Gegrilltes Hähnchen mit Salat
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrillter Hähnchenbrust, einem gemischten grünen Salat mit leichtem Dressing und einem Klecks Senf. Die Werte für Zucker und einige Zutaten sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gegrilltes Hähnchen mit Salat contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (16g), Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Gegrilltes Hähnchen mit Salat is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenbrust contributes 220 calories (65% of total calories).
• Protein sources: Hähnchenbrust provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenbrust
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Gemischter grüner Salat
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Salatdressing (leicht, auf Joghurtbasis)
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Senf
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Olivenöl (zum Braten)
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
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