Gegrilltes Hähnchen mit Salat
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrilltem Hähnchenbrustfilet, gekochten Kartoffeln, einem gemischten Salat mit Tomaten, Gurken, Mais, Oliven und Feta sowie Weißkohlsalat. Die Nährwerte sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gegrilltes Hähnchen mit Salat contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Gegrilltes Hähnchen mit Salat is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Gegrilltes Hähnchen mit Salat contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Gegrilltes Hähnchen mit Salat is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet contributes 180 calories (44% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat (Tomaten, Gurken, Mais, Oliven, Feta) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kartoffeln, Gemischter Salat (Tomaten, Gurken, Mais, Oliven, Feta), Weißkohlsalat supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Kartoffeln
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
Gemischter Salat (Tomaten, Gurken, Mais, Oliven, Feta)
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
Weißkohlsalat
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Olivenöl (im Salat)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
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