Fasolka szparagowa z bułką tartą
Nutritional Overview
Danie składa się z fasolki szparagowej z dodatkiem bułki tartej i masła. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Fasolka szparagowa z bułką tartą provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Fasolka szparagowa z bułką tartą offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (32g), Fasolka szparagowa z bułką tartą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Fasolka szparagowa z bułką tartą contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Fasolka szparagowa z bułką tartą is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: fasolka szparagowa contributes 90 calories (43% of total calories).
• Protein sources: fasolka szparagowa provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: fasolka szparagowa, bułka tarta supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
fasolka szparagowa
300gr
Protein: 6g
| Carbs: 18g
| Fat: 0g
bułka tarta
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 1g
masło
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!