Eier mit Gurke und Hüttenkäse
Nutritional Overview
Auf dem Teller sind gekochte Eier, Gurkenscheiben und Hüttenkäse zu sehen. Die Nährwerte und Mengen wurden anhand des Bildes geschätzt. Nicht eindeutig erkennbare Details wurden mit 0 gesetzt.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 278 calories, Eier mit Gurke und Hüttenkäse provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Eier mit Gurke und Hüttenkäse provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Eier mit Gurke und Hüttenkäse provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), Eier mit Gurke und Hüttenkäse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Eier mit Gurke und Hüttenkäse is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gekochtes Ei contributes 140 calories (50% of total calories).
• Protein sources: Gekochtes Ei, Hüttenkäse provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Gekochtes Ei
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Gurke
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Hüttenkäse
120gr
Protein: 11g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
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