Dovlecel umplut cu roșii ceapă roșie ardei gras telemea light de vacă morcov și brânză cottage
Nutritional Overview
Preparat sănătos și echilibrat din dovlecel umplut cu legume proaspete (roșii, ceapă roșie, ardei gras, morcov) și două tipuri de brânzeturi slabe: telemea light de vacă și brânză cottage, cu conținut moderat de grăsimi și bogat în proteine.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 285 calories, Dovlecel umplut cu roșii ceapă roșie ardei gras telemea light de vacă morcov și brânză cottage provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Dovlecel umplut cu roșii ceapă roșie ardei gras telemea light de vacă morcov și brânză cottage provides 23g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Dovlecel umplut cu roșii ceapă roșie ardei gras telemea light de vacă morcov și brânză cottage provides 17g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Dovlecel umplut cu roșii ceapă roșie ardei gras telemea light de vacă morcov și brânză cottage contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Dovlecel umplut cu roșii ceapă roșie ardei gras telemea light de vacă morcov și brânză cottage is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: brânză cottage contributes 115 calories (40% of total calories).
• Protein sources: telemea light de vacă, brânză cottage provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
dovlecel
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
roșii
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ceapă roșie
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ardei gras
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
telemea light de vacă
50gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
morcov
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
brânză cottage
80gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!