Dovlecel umplut cu legume și telemea light de vacă și tocăniță de ciuperci
Nutritional Overview
O masă echilibrată, cu dovlecei umpluți cu legume și telemea light de vacă, alături de o tocăniță de ciuperci savuroasă, bogată în proteine și săracă în grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Dovlecel umplut cu legume și telemea light de vacă și tocăniță de ciuperci contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Dovlecel umplut cu legume și telemea light de vacă și tocăniță de ciuperci provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Dovlecel umplut cu legume și telemea light de vacă și tocăniță de ciuperci provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (17g), Dovlecel umplut cu legume și telemea light de vacă și tocăniță de ciuperci provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Dovlecel umplut cu legume și telemea light de vacă și tocăniță de ciuperci is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 10 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ulei de măsline contributes 80 calories (22% of total calories).
• Protein sources: telemea light de vacă, ciuperci gătite provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ardei gras roșu, morcov supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
dovlecel
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ardei gras roșu
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
morcov
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
ceapă roșie
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
telemea light de vacă
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
ciuperci gătite
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
roșii
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ulei de măsline
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
usturoi
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
verdețuri
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!