Curcan cu legume și supă
Nutritional Overview
Farfuria conține gât de curcan fiert, broccoli și conopidă fierte, varză crudă și o supă de legume cu verdeață și puțin ulei. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Curcan cu legume și supă contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Curcan cu legume și supă provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Curcan cu legume și supă provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Curcan cu legume și supă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Curcan cu legume și supă is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: gât de curcan fiert contributes 200 calories (49% of total calories).
• Protein sources: gât de curcan fiert, broccoli fiert provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: broccoli fiert supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
gât de curcan fiert
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
broccoli fiert
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
conopidă fiartă
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
varză crudă
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
supă de legume cu verdeață
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 1g
ulei (din supă)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!