Croissant cu șuncă și cașcaval
Nutritional Overview
Un croissant umplut cu șuncă de porc și cașcaval. Valorile nutriționale sunt estimate pe baza ingredientelor vizibile. Nu sunt prezente legume sau alte adaosuri. Valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 288 calories, Croissant cu șuncă și cașcaval provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Croissant cu șuncă și cașcaval offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (34g), Croissant cu șuncă și cașcaval is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Croissant cu șuncă și cașcaval contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Croissant cu șuncă și cașcaval with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: croissant simplu contributes 220 calories (76% of total calories).
• Protein sources: croissant simplu, șuncă de porc, cașcaval provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: croissant simplu supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
croissant simplu
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 28g
| Fat: 10g
șuncă de porc
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
cașcaval
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!