Crackers cu pastă de sfeclă și șuncă
Nutritional Overview
O gustare formată din crackers integrali cu pastă de sfeclă roșie, ardei copți și două felii de șuncă slabă. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Crackers cu pastă de sfeclă și șuncă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Crackers cu pastă de sfeclă și șuncă offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Crackers cu pastă de sfeclă și șuncă provides 23g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Crackers cu pastă de sfeclă și șuncă contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Crackers cu pastă de sfeclă și șuncă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șuncă slabă contributes 90 calories (43% of total calories).
• Protein sources: șuncă slabă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: crackers integrali, pasta de sfeclă roșie supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
crackers integrali
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
pasta de sfeclă roșie
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
ardei copți
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
șuncă slabă
40gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!