Crackers cu cremă și șuncă
Nutritional Overview
O masă ușoară formată din 2 crackers integrali cu cremă de brânză cu verdeață și 2 felii de șuncă de curcan. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații minore. Zahărul este estimat la 1g, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 173 calories, Crackers cu cremă și șuncă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Crackers cu cremă și șuncă offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Crackers cu cremă și șuncă provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Crackers cu cremă și șuncă contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Crackers cu cremă și șuncă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cremă de brânză cu verdeață contributes 80 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Crackers integrali, Șuncă de curcan provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Crackers integrali supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Crackers integrali
18gr
Protein: 3g
| Carbs: 15g
| Fat: 2g
Cremă de brânză cu verdeață
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Șuncă de curcan
26gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!