Ciorbă cu carne și tăiței
Nutritional Overview
Bol de ciorbă roșiatică cu carne de vită, cartofi, tăiței și verdeață. Valorile sunt estimate vizual din imagine; ingredientele mai puțin clare au fost aproximated, iar valorile lipsă au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciorbă cu carne și tăiței contains 387 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Ciorbă cu carne și tăiței provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Ciorbă cu carne și tăiței provides 26g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Ciorbă cu carne și tăiței provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Ciorbă cu carne și tăiței provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne de vită contributes 125 calories (32% of total calories).
• Protein sources: carne de vită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi, tăiței supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carne de vită
70gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
cartofi
90gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
tăiței
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 11g
| Fat: 1g
morcovi
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ceapă
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
pastă de roșii
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
verdeață
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
supă
250gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!