Ciorbă cu ardei și pâine
Nutritional Overview
În imagine se vede o porție de ciorbă cu bucăți mici de carne, o felie de pâine și doi ardei iuți verzi. Valorile sunt estimate vizual. Ingredientele neclare din ciorbă au fost incluse generic în ciorbă de carne, iar valorile lipsă au fost setate la 0 unde nu au putut fi determinate exact.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciorbă cu ardei și pâine contains 319 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Ciorbă cu ardei și pâine offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Ciorbă cu ardei și pâine provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (17g), Ciorbă cu ardei și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Ciorbă cu ardei și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciorbă de carne contributes 220 calories (69% of total calories).
• Protein sources: ciorbă de carne provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciorbă de carne, pâine supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciorbă de carne
300gr
Protein: 12g
| Carbs: 12g
| Fat: 12g
pâine
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 1g
ardei iute verde
45gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ardei iute verde
45gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!