Chleb z pastą mięsną
Nutritional Overview
Kanapka składa się z kromki chleba pszennego oraz pasty mięsnej (najprawdopodobniej z mięsa mielonego, przypraw i pomidorów). Wartości odżywcze są oszacowane, brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Chleb z pastą mięsną contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Chleb z pastą mięsną offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (38g), Chleb z pastą mięsną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Chleb z pastą mięsną contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Chleb z pastą mięsną with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chleb pszenny contributes 160 calories (50% of total calories).
• Protein sources: chleb pszenny, pasta mięsna (mięso mielone, przyprawy, pomidory) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chleb pszenny, pasta mięsna (mięso mielone, przyprawy, pomidory) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chleb pszenny
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 32g
| Fat: 1g
pasta mięsna (mięso mielone, przyprawy, pomidory)
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 6g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!