Bułki z serkiem i papryką
Nutritional Overview
Posiłek składa się z trzech połówek bułek pełnoziarnistych z serkiem śmietankowym, plasterkami czerwonej papryki i posiekanym szczypiorkiem. Wartości odżywcze oszacowane, brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Bułki z serkiem i papryką contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Bułki z serkiem i papryką offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (40g), Bułki z serkiem i papryką is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Bułki z serkiem i papryką provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Bułki z serkiem i papryką provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pełnoziarnista contributes 210 calories (57% of total calories).
• Protein sources: bułka pełnoziarnista provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pełnoziarnista supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pełnoziarnista
90gr
Protein: 7g
| Carbs: 35g
| Fat: 3g
serek śmietankowy
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 11g
papryka czerwona
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
szczypiorek
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!