Brot mit Käse und Wurst
Nutritional Overview
Die Mahlzeit besteht aus einer Scheibe Weißbrot, Frischkäse (laut Verpackung) und gewürfelter Wurst. Einige Nährwerte wurden geschätzt, da Mengen nicht genau erkennbar sind.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Brot mit Käse und Wurst contains 310 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Brot mit Käse und Wurst offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Brot mit Käse und Wurst provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), Brot mit Käse und Wurst provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Brot mit Käse und Wurst with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Weißbrot contributes 120 calories (39% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Weißbrot
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Frischkäse
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Wurstwürfel
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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