խոզապուխտով տոստ
Nutritional Overview
Տեսանելի է տոստացված սենդվիչ՝ սպիտակ հացով, պանրով և խոզապուխտով։ Քանակները գնահատված են պատկերից, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 278 calories, խոզապուխտով տոստ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• խոզապուխտով տոստ offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• խոզապուխտով տոստ provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• խոզապուխտով տոստ contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing խոզապուխտով տոստ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 134 calories (48% of total calories).
• Protein sources: սպիտակ հաց, պանիր, խոզապուխտ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սպիտակ հաց
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 25g
| Fat: 2g
պանիր
25gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
խոզապուխտ
25gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!