սմետանա հաց պուդինգ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են սմետանա, մեկ կտոր տարեկանի հաց և կարամելային պրոտեին պուդինգ։ Քանակները գնահատված են տեսանելի չափերով և փաթեթավորման հիման վրա։ Չտեսանելի կամ անհայտ արժեքների համար դրվել է 0, սակայն այս գնահատման մեջ նման բաղադրիչ չի նկատվել։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• սմետանա հաց պուդինգ contains 385 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! սմետանա հաց պուդինգ provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (39g), սմետանա հաց պուդինգ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• սմետանա հաց պուդինգ contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. սմետանա հաց պուդինգ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կարամելային պրոտեին պուդինգ contributes 150 calories (39% of total calories).
• Protein sources: սմետանա, տարեկանի հաց, կարամելային պրոտեին պուդինգ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: տարեկանի հաց, կարամելային պրոտեին պուդինգ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սմետանա
140gr
Protein: 4g
| Carbs: 5g
| Fat: 13g
տարեկանի հաց
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
կարամելային պրոտեին պուդինգ
200gr
Protein: 24g
| Carbs: 17g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!