Куриный бургер с овощами
Nutritional Overview
Готовое блюдо: куриный бургер с овощами. Значения рассчитаны по данным на упаковке для порции 260 г: 296 ккал, 20 г белка, 14 г углеводов, 18 г жиров, 11 г сахара. Состав ингредиентов оценен по списку на упаковке и видимым данным, поэтому распределение по отдельным ингредиентам приблизительное. Отсутствующие точные значения по некоторым компонентам установлены как 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 296 calories, Куриный бургер с овощами provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Куриный бургер с овощами provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Куриный бургер с овощами provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), Куриный бургер с овощами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Куриный бургер с овощами provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Куриное мясо contributes 154 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Куриное мясо provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Куриное мясо
91gr
Protein: 18g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
Зеленая фасоль
33gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Красный перец
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Морковь
26gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Лук
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Баклажан
26gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Шампиньоны
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Оливковое масло
9gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!