ролл с курицей
Nutritional Overview
На упаковке указаны ингредиенты: курица, рис, помидор, айсберг, нори, соус, соль, панировочные сухари. Это похоже на ролл или закуску с курицей. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимому составу и типичным порциям. Неуказанные точные данные производителя отсутствуют, поэтому неизвестные значения установлены в 0 где необходимо.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• ролл с курицей contains 301 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! ролл с курицей provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), ролл с курицей is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• ролл с курицей contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. ролл с курицей provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: рис contributes 117 calories (39% of total calories).
• Protein sources: курица provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: рис supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
курица
30gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
рис
90gr
Protein: 2g
| Carbs: 26g
| Fat: 0g
помидор
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
айсберг
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
нори
3gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
соус
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
соль
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
панировочные сухари
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!