Բորշչ
Nutritional Overview
Սա հավանաբար բորշչ է՝ ճակնդեղով, կաղամբով, կարտոֆիլով և փոքր քանակի տավարի մսով։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ հստակ չերևացող կամ անորոշ բաղադրիչների համար օգտագործվել է 0 ըստ պահանջի։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 255 calories, Բորշչ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Բորշչ offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Բորշչ provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Բորշչ contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Բորշչ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի միս contributes 78 calories (31% of total calories).
• Protein sources: ճակնդեղ, տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ճակնդեղ, կաղամբ, կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ճակնդեղ
180gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
կաղամբ
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
կարտոֆիլ
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
տավարի միս
45gr
Protein: 8g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
գազար
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
սոխ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
տոմատի մածուկ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
բուսայուղ
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!