Բանանով պրոտեին նախաճաշ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են բանան, շոկոլադե պրոտեին պուդինգ և դդմի սերմեր։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափաբաժինների հիման վրա, իսկ անհայտ ճշգրիտ տվյալների դեպքում օգտագործվել են մոտավոր արժեքներ և բացակայող արժեքների համար դրվել է 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Բանանով պրոտեին նախաճաշ contains 387 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Բանանով պրոտեին նախաճաշ provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (37g), Բանանով պրոտեին նախաճաշ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Բանանով պրոտեին նախաճաշ contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Բանանով պրոտեին նախաճաշ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: շոկոլադե պրոտեին պուդինգ contributes 152 calories (39% of total calories).
• Protein sources: շոկոլադե պրոտեին պուդինգ, դդմի սերմեր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: բանան, շոկոլադե պրոտեին պուդինգ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
բանան
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
շոկոլադե պրոտեին պուդինգ
200gr
Protein: 20g
| Carbs: 12g
| Fat: 3g
դդմի սերմեր
25gr
Protein: 7g
| Carbs: 2g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!