խորոված հավ կարտոֆիլով
Nutritional Overview
Ափսեում երևում են խորոված հավ, թխած կարտոֆիլ, մեկ փոքր սունկ և քիչ կանաչիներ։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափաբաժնի հիման վրա, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• խորոված հավ կարտոֆիլով contains 329 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! խորոված հավ կարտոֆիլով provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• խորոված հավ կարտոֆիլով provides 17g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (16g), խորոված հավ կարտոֆիլով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. խորոված հավ կարտոֆիլով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խորոված հավ contributes 210 calories (64% of total calories).
• Protein sources: խորոված հավ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: թխած կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
խորոված հավ
95gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
թխած կարտոֆիլ
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 17g
| Fat: 3g
սունկ
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
կանաչիներ
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
յուղ
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!