Рисовая каша с молоком
Nutritional Overview
На фото похожа на рисовую кашу на молоке. Оценены видимые ингредиенты: рис, молоко и небольшое количество сливочного масла. Сахар отдельно не виден, поэтому учтен только естественный сахар из молока. Неопределенные или не видимые добавки установлены в 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 252 calories, Рисовая каша с молоком provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Рисовая каша с молоком offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (35g), Рисовая каша с молоком is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Рисовая каша с молоком contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Рисовая каша с молоком provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: рис вареный contributes 130 calories (52% of total calories).
• Protein sources: рис вареный, молоко provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: рис вареный, молоко supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
рис вареный
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 0g
молоко
140gr
Protein: 5g
| Carbs: 7g
| Fat: 5g
сливочное масло
4gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!