Բանանով պրոտեին խորտիկ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են պրոտեին պուդինգ, դդմի սերմեր և բանան։ Սա համեմատաբար առողջ խորտիկ է՝ բարձր սպիտակուցով և միջին ածխաջրերով։ Չտեսանելի կամ անհայտ արժեքների դեպքում կիրառվել է 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Բանանով պրոտեին խորտիկ contains 367 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Բանանով պրոտեին խորտիկ provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (39g), Բանանով պրոտեին խորտիկ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Բանանով պրոտեին խորտիկ contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Բանանով պրոտեին խորտիկ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Պրոտեին պուդինգ contributes 150 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Պրոտեին պուդինգ, Դդմի սերմեր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Պրոտեին պուդինգ, Բանան supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Պրոտեին պուդինգ
180gr
Protein: 20g
| Carbs: 10g
| Fat: 3g
Դդմի սերմեր
20gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Բանան
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!