ոսպով մսային աղցան
Nutritional Overview
Ափսեում երևում է եփած ոսպ, տավարի միս, գազար, սոխ և թթվասեր։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից և բոլոր թվերը ամբողջական են։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե անհրաժեշտ է։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• ոսպով մսային աղցան contains 445 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! ոսպով մսային աղցան provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (39g), ոսպով մսային աղցան is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), ոսպով մսային աղցան provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! ոսպով մսային աղցան is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: եփած ոսպ contributes 232 calories (52% of total calories).
• Protein sources: եփած ոսպ, տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: եփած ոսպ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
եփած ոսպ
180gr
Protein: 16g
| Carbs: 36g
| Fat: 1g
տավարի միս
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
գազար
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
սոխ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
թթվասեր
35gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!