Йогурт лісові ягоди
Nutritional Overview
На зображенні видно фруктовий йогурт Milk Farm 2,5% масою 350 г зі смаком лісових ягід. Поживні значення оцінені за типовим солодким йогуртом із ягідним наповнювачем та видимими ягодами на етикетці, а не за точною таблицею складу. Відсутні точні дані з етикетки встановлено як оцінені, невідомі значення встановлено 0 за потреби.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 273 calories, Йогурт лісові ягоди provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Йогурт лісові ягоди offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (39g), Йогурт лісові ягоди is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Йогурт лісові ягоди contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Йогурт лісові ягоди provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Йогурт 2,5% contributes 238 calories (87% of total calories).
• Protein sources: Йогурт 2,5% provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Йогурт 2,5% supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Йогурт 2,5%
320gr
Protein: 10g
| Carbs: 34g
| Fat: 8g
Полуниця
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Малина
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Смородина чорна
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!