կանաչ լոբի ձվով
Nutritional Overview
Ափսեում երևում է կանաչ լոբի ձվով և կողքին մածուն։ Քանակները գնահատված են պատկերից, իսկ հստակ չերևացող կամ անորոշ բաղադրիչների արժեքները դրվել են 0 կամ մոտավոր գնահատմամբ։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, կանաչ լոբի ձվով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• կանաչ լոբի ձվով offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• կանաչ լոբի ձվով provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• կանաչ լոբի ձվով contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! կանաչ լոբի ձվով is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մածուն contributes 74 calories (34% of total calories).
• Protein sources: կանաչ լոբի, ձու, մածուն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կանաչ լոբի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կանաչ լոբի
180gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
ձու
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
մածուն
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
կանաչի
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
յուղ
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!