Nutritional Overview
Запеченная лимонная рикота 100 гр с клубникой 63 гр, маленьким персиком 120 гр, сырыми тыквенными семечками 5 гр и молоком 50 гр. Пищевая ценность указана ориентировочно для всей порции.
Health Insights & Benefits
• Рикота лимонная запеченная с клубникой, маленьким персиком, тыквенными семечками и молоком contains 448 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Рикота лимонная запеченная с клубникой, маленьким персиком, тыквенными семечками и молоком offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Рикота лимонная запеченная с клубникой, маленьким персиком, тыквенными семечками и молоком provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (17g), Рикота лимонная запеченная с клубникой, маленьким персиком, тыквенными семечками и молоком provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Рикота лимонная запеченная с клубникой, маленьким персиком, тыквенными семечками и молоком is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: рикота лимонная запеченная contributes 270 calories (60% of total calories).
• Protein sources: рикота лимонная запеченная provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: рикота лимонная запеченная, персик маленький supply carbohydrates for quick energy.
