Кусок пиццы с курицей
Nutritional Overview
На изображении один кусок пиццы с курицей, моцареллой, красным луком, маринованным огурцом и сырным соусом. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимым ингредиентам. Отсутствующие или неясные значения установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Кусок пиццы с курицей contains 391 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Кусок пиццы с курицей offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (35g), Кусок пиццы с курицей is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Кусок пиццы с курицей provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Кусок пиццы с курицей with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто для пиццы contributes 150 calories (38% of total calories).
• Protein sources: тесто для пиццы, сыр моцарелла, курица provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто для пиццы supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто для пиццы
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 29g
| Fat: 2g
сыр моцарелла
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
курица
20gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
красный лук
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
маринованный огурец
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
соус сырный
18gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!