кусок пиццы с ветчиной
Nutritional Overview
На изображении виден небольшой кусок пиццы с ветчиной, сыром, томатным соусом и тестом. Оценка примерная по видимым ингредиентам. Неопределенные или скрытые ингредиенты отсутствуют, для недостающих значений использован 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 201 calories, кусок пиццы с ветчиной provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• кусок пиццы с ветчиной offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• кусок пиццы с ветчиной provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• кусок пиццы с ветчиной contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing кусок пиццы с ветчиной with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто для пиццы contributes 110 calories (55% of total calories).
• Protein sources: тесто для пиццы, сыр, ветчина provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто для пиццы supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто для пиццы
45gr
Protein: 3g
| Carbs: 21g
| Fat: 1g
сыр
18gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
ветчина
8gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
томатный соус
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!