Кабачковые оладьи с индейкой
Nutritional Overview
На фото видно 3 небольших кабачковых оладьи с ломтиками индейки и кружочками огурца. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимым ингредиентам. Скрытые или неразличимые компоненты, такие как соль, специи и масло для жарки, учтены частично; если точное значение неизвестно, использован 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Кабачковые оладьи с индейкой provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Кабачковые оладьи с индейкой offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Кабачковые оладьи с индейкой provides 26g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Кабачковые оладьи с индейкой contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Кабачковые оладьи с индейкой is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: оладьи из кабачка без масла contributes 120 calories (46% of total calories).
• Protein sources: ветчина, оладьи из кабачка без масла, твлрожный сыр provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: оладьи из кабачка без масла supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Огурец
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
ветчина
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
оладьи из кабачка без масла
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 24g
| Fat: 3g
твлрожный сыр
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!