Гречка з куркою та томатами
Nutritional Overview
Страва складається з курячої грудки, вареної гречки, помідорів чері та невеликої кількості олії для смаження. Всі значення приблизні, відсутні інгредієнти мають значення 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Гречка з куркою та томатами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Гречка з куркою та томатами provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Гречка з куркою та томатами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Гречка з куркою та томатами contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Гречка з куркою та томатами is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Куряча грудка contributes 275 calories (53% of total calories).
• Protein sources: Куряча грудка, Гречка варена provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Гречка варена supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куряча грудка
200gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Гречка варена
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 33g
| Fat: 2g
Помідори чері
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Олія (для смаження, оцінка)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!