жареный пирожок с мясом
Nutritional Overview
На фото изображён жареный пирожок с мясом, приготовленный из пшеничного теста, говядины, лука и растительного масла. Значения рассчитаны приблизительно, сахар и некоторые микроэлементы могут отсутствовать или быть неучтёнными (указано 0 при отсутствии данных).
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 600 calories, жареный пирожок с мясом is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• жареный пирожок с мясом offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (30g), жареный пирожок с мясом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), жареный пирожок с мясом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing жареный пирожок с мясом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пшеничное тесто contributes 360 calories (60% of total calories).
• Protein sources: пшеничное тесто, говядина provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пшеничное тесто supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пшеничное тесто
120gr
Protein: 5g
| Carbs: 28g
| Fat: 3g
говядина
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
лук
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
растительное масло
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!