Курица с горошком и салатом
Nutritional Overview
Блюдо состоит из куриной грудки, зелёного горошка и салата с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой и майонезом. Значения для сахара и некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Курица с горошком и салатом contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Курица с горошком и салатом provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Курица с горошком и салатом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Курица с горошком и салатом contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Курица с горошком и салатом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Салат с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой и майонезом contributes 175 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Куриная грудка, Зелёный горошек, Салат с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой и майонезом provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Зелёный горошек, Салат с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой и майонезом supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куриная грудка
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Зелёный горошек
90gr
Protein: 5g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Салат с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой и майонезом
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 20g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!