Картопля з грибами та салом
Nutritional Overview
Страва складається з картоплі, смаженого сала, маринованих грибів та шматочка сирної запіканки. Деякі значення оцінені, відсутні дані встановлені на 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Картопля з грибами та салом contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Картопля з грибами та салом offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (38g), Картопля з грибами та салом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Картопля з грибами та салом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Картопля з грибами та салом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Сало contributes 180 calories (49% of total calories).
• Protein sources: Картопля, Запіканка з сиром provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Картопля, Запіканка з сиром supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Картопля
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 30g
| Fat: 0g
Сало
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 19g
Гриби мариновані
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Запіканка з сиром
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!