մսային ձողիկներ և մածուն
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է մսային ձողիկներից (2 փաթեթ, մոտ 60գ) և ելակով մածունից (125գ): Մսային ձողիկների սննդային արժեքները մոտավոր են, իսկ մածունի արժեքները վերցված են միջին տվյալներից: Եթե որոշ բաղադրիչների արժեքները անհայտ են, օգտագործվել է 0:
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• մսային ձողիկներ և մածուն contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! մսային ձողիկներ և մածուն provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• մսային ձողիկներ և մածուն provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• մսային ձողիկներ և մածուն contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing մսային ձողիկներ և մածուն with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մսային ձողիկներ contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: մսային ձողիկներ, ելակով մածուն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ելակով մածուն supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մսային ձողիկներ
60gr
Protein: 18g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
ելակով մածուն
125gr
Protein: 10g
| Carbs: 26g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!