չոր միս և խուրմա
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է չորացրած մսից և խուրմայից։ Սննդային արժեքները մոտավոր են՝ հիմնված տեսանելի քանակի վրա։ Որոշ արժեքներ կարող են բացակայել և նշանակվել են որպես 0։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• չոր միս և խուրմա contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! չոր միս և խուրմա provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), չոր միս և խուրմա is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• չոր միս և խուրմա contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. չոր միս և խուրմա provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խուրմա contributes 180 calories (55% of total calories).
• Protein sources: չորացրած միս, խուրմա provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: խուրմա supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
չորացրած միս
50gr
Protein: 20g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
խուրմա
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 33g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!