Բորշտ մսով
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է տավարի մսից, կարմիր կաղամբից, ճակնդեղից, գազարից, սոխից և քիչ արեւածաղկի ձեթից։ Եթե կան այլ բաղադրիչներ, դրանց արժեքները նշված չեն (0):
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Բորշտ մսով contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Բորշտ մսով provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Բորշտ մսով provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Բորշտ մսով contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Բորշտ մսով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի միս contributes 160 calories (50% of total calories).
• Protein sources: տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կարմիր կաղամբ, ճակնդեղ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տավարի միս
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
կարմիր կաղամբ
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
ճակնդեղ
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
գազար
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
սոխ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
արեւածաղկի ձեթ
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!