Пицца, чай и протеиновые конфеты
Nutritional Overview
На фото кусок пиццы с овощами и сыром (60 гр), две протеиновые конфеты (по 20 гр каждая) и чашка чёрного чая без сахара (200 мл). Значения для чая выставлены в 0, так как калорийность отсутствует. Общая калорийность рассчитана как сумма всех ингредиентов. Значения белков, жиров и углеводов суммированы по ингредиентам. Оценка здоровья средняя из-за наличия сладостей и пиццы.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Пицца, чай и протеиновые конфеты contains 348 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Пицца, чай и протеиновые конфеты offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (34g), Пицца, чай и протеиновые конфеты is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Пицца, чай и протеиновые конфеты provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Пицца, чай и протеиновые конфеты with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Кусок пиццы с овощами и сыром contributes 180 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Кусок пиццы с овощами и сыром, Протеиновая конфета provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Кусок пиццы с овощами и сыром, Протеиновая конфета supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Кусок пиццы с овощами и сыром
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 24g
| Fat: 6g
Чёрный чай без сахара
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Протеиновая конфета
20gr
Protein: 8g
| Carbs: 10g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!