Nutritional Overview
Салат с двумя вареными яйцами, двумя яичными белками, греческим йогуртом и консервированной кукурузой. Содержит высокий уровень белка, умеренное количество жиров и углеводов.
Health Insights & Benefits
• салат с яйцами, белками, йогуртом и кукурузой contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! салат с яйцами, белками, йогуртом и кукурузой provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• салат с яйцами, белками, йогуртом и кукурузой provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), салат с яйцами, белками, йогуртом и кукурузой provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. салат с яйцами, белками, йогуртом и кукурузой provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: яйцо вареное contributes 140 calories (41% of total calories).
• Protein sources: яйцо вареное, белок яичный вареный, греческий йогурт, кукуруза консервированная provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: кукуруза консервированная supply carbohydrates for quick energy.
