հավ, հաց և պանիր
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է խաշած հավի մսից, սև հացից և կապույտ պանրից։ Շաքարի պարունակությունը գնահատվել է 2 գրամ՝ հացի մեջ։ Որոշ բաղադրիչների ճշգրիտ արժեքները գնահատվել են՝ հիմնվելով տեսողական չափի վրա։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 890 calories, հավ, հաց և պանիր is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! հավ, հաց և պանիր provides 78g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (36g), հավ, հաց և պանիր is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• հավ, հաց և պանիր contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. հավ, հաց և պանիր provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խաշած հավի միս contributes 600 calories (67% of total calories).
• Protein sources: խաշած հավի միս, սև հաց, կապույտ պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սև հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
խաշած հավի միս
250gr
Protein: 60g
| Carbs: 0g
| Fat: 40g
սև հաց
90gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 3g
կապույտ պանիր
40gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!