պրոտեին բար ելակով
Nutritional Overview
Սա ելակի համով պրոտեինային բար է՝ պարունակում է 20գ սպիտակուց, ցածր շաքարով և միջին ճարպայնությամբ։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, պրոտեին բար ելակով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! պրոտեին բար ելակով provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• պրոտեին բար ելակով provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• պրոտեին բար ելակով contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. պրոտեին բար ելակով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մածուցիկ սպիտակուց contributes 80 calories (36% of total calories).
• Protein sources: մածուցիկ սպիտակուց, կաթնաշաքարային սպիտակուց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կաթնաշաքարային սպիտակուց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մածուցիկ սպիտակուց
30gr
Protein: 15g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
ելակի համային հավելում
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
միջուկային քաղցրացուցիչներ
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
կոկոսի յուղ
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
կաթնաշաքարային սպիտակուց
18gr
Protein: 5g
| Carbs: 9g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!