պրոտեինով բարի բերի փայ
Nutritional Overview
Սա պրոտեինով բարի է՝ հատապտուղներով և հացահատիկային խառնուրդով, առանց ավելացված շաքարի։ Շաքարի արժեքը անհայտ է, ուստի նշված է 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 200 calories, պրոտեինով բարի բերի փայ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! պրոտեինով բարի բերի փայ provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• պրոտեինով բարի բերի փայ provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• պրոտեինով բարի բերի փայ contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. պրոտեինով բարի բերի փայ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պրոտեինի խառնուրդ contributes 80 calories (40% of total calories).
• Protein sources: պրոտեինի խառնուրդ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: հացահատիկային խառնուրդ, հատապտուղներ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
պրոտեինի խառնուրդ
20gr
Protein: 16g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
հացահատիկային խառնուրդ
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
հատապտուղներ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
կոկոսի յուղ
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!