հավի բուլգուր, հաց, բատոն
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է բուլգուրից, հավի կրծքամսից, հացից և սպորտային բատոնից։ Շաքարի արժեքը մոտավոր է, քանի որ սպորտային բատոնի բաղադրությունը ամբողջությամբ հայտնի չէ։ Բոլոր սննդանյութերի արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, հավի բուլգուր, հաց, բատոն is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! հավի բուլգուր, հաց, բատոն provides 61g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), հավի բուլգուր, հաց, բատոն is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), հավի բուլգուր, հաց, բատոն provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. հավի բուլգուր, հաց, բատոն provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպորտային բատոն contributes 290 calories (40% of total calories).
• Protein sources: բուլգուր, հավի կրծքամիս, հաց, սպորտային բատոն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: բուլգուր, հաց, սպորտային բատոն supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
բուլգուր
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 45g
| Fat: 1g
հավի կրծքամիս
60gr
Protein: 13g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
հաց
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 25g
| Fat: 1g
սպորտային բատոն
60gr
Protein: 38g
| Carbs: 17g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!