պեպերոնի պիցցա
Nutritional Overview
Այս ուտեստը պեպերոնի պիցցայի մի կտոր է՝ բաղկացած պիցցայի խմորից, մոցարելլա պանրից, պեպերոնի երշիկից և լոլիկի սոուսից։ Շաքարի, ճարպի և ածխաջրերի պարունակությունը միջին է։ Բոլոր բաղադրիչները գնահատվել են մոտավոր քաշով։
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 285 calories, պեպերոնի պիցցա provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• պեպերոնի պիցցա offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (30g), պեպերոնի պիցցա is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• պեպերոնի պիցցա contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing պեպերոնի պիցցա with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պիցցայի խմոր contributes 120 calories (42% of total calories).
• Protein sources: պիցցայի խմոր, մոցարելլա պանիր, պեպերոնի երշիկ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: պիցցայի խմոր, լոլիկի սոուս supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
պիցցայի խմոր
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 2g
մոցարելլա պանիր
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
պեպերոնի երշիկ
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
լոլիկի սոուս
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!