Կոկոսի-կարամելի տորթիկ
Nutritional Overview
Այս տորթիկը պարունակում է կոկոս, կարամել, շոկոլադե ծածկույթ և սպիտակուցային խառնուրդ։ Շաքարի քանակը ցածր է, սակայն ճարպի և ածխաջրերի պարունակությունը միջին է։ Որոշ բաղադրիչների արժեքները մոտավոր են, անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, Կոկոսի-կարամելի տորթիկ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Կոկոսի-կարամելի տորթիկ offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Կոկոսի-կարամելի տորթիկ provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Կոկոսի-կարամելի տորթիկ contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Կոկոսի-կարամելի տորթիկ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Սպիտակուցային խառնուրդ contributes 90 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Սպիտակուցային խառնուրդ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Կարամել, Շոկոլադե ծածկույթ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Կոկոս
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
Կարամել
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Շոկոլադե ծածկույթ
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 4g
Սպիտակուցային խառնուրդ
30gr
Protein: 13g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!