չիա սերմով շեյք
Nutritional Overview
Սա առողջարար չիա սերմերով շեյք է՝ պատրաստված բուսական կաթով և պրոտեին փոշիով։ Շաքարի պարունակությունը ցածր է։ Որոշ բաղադրիչների արժեքները մոտավոր են։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• չիա սերմով շեյք contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! չիա սերմով շեյք provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• չիա սերմով շեյք provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), չիա սերմով շեյք provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! չիա սերմով շեյք is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պրոտեին փոշի contributes 200 calories (54% of total calories).
• Protein sources: չիա սերմեր, պրոտեին փոշի provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: չիա սերմեր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
չիա սերմեր
20gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 8g
բուսական կաթ
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
պրոտեին փոշի
30gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!